4月 20th, 2011
固定ローラー流し120分
踏み脚11時から1時、四頭筋で前に蹴る・・・あとは脱力・・・を意識して流し120min。 乗る位置を前乗にしたり後ろ乗りにしたりすると、ペダリングが壊れることを発見。 どの位置に座っても同じようにペダリングができるように […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
踏み脚11時から1時、四頭筋で前に蹴る・・・あとは脱力・・・を意識して流し120min。 乗る位置を前乗にしたり後ろ乗りにしたりすると、ペダリングが壊れることを発見。 どの位置に座っても同じようにペダリングができるように […]