なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
2011年4月20日 なおっき Evolver, ロードバイク, 0
踏み脚11時から1時、四頭筋で前に蹴る・・・あとは脱力・・・を意識して流し120min。 乗る位置を前乗にした […]