4月 22nd, 2011
11時から1時
四頭筋だけで前に蹴る を意識して固定ローラー100分。SFR的に・・・。 やっぱり弱くなってるかも・・・。 長続きしない。もうすこし身を潜めていよう。 筋肉はすこしずつ付いてきている。 明日は5分のインターバルをいっぱい […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
四頭筋だけで前に蹴る を意識して固定ローラー100分。SFR的に・・・。 やっぱり弱くなってるかも・・・。 長続きしない。もうすこし身を潜めていよう。 筋肉はすこしずつ付いてきている。 明日は5分のインターバルをいっぱい […]