朝三国山裏定光寺SFR
四頭筋をいじめてきた。
こんな感じ。
距離: 56.70 km
高度上昇値: 1,044 m
タイム: 02:43:26 h:m:s
平均スピード: 20.8 km/h
平均パワー: 156 W
最高パワー: 332 W
平均心拍: —
平均バイクケイデンス: 54 rpm
カロリー: 1,394 C
まだまだホントに弱い。弱すぎる。四頭筋。けど、徐々に徐々に。
育てぇ～四頭筋！乳酸オールアウト何回も。以上。
直近7日間
距離: 374.70 km
高度上昇値: 1,084 m
タイム: 13:15:31 h:m:s
平均スピード: 27.6 km/h
平均パワー: 154 W
最高パワー: 350 W
平均心拍: 73 最大%
平均バイクケイデンス: 62 rpm
カロリー: 7,269 C
直近30日間
距離: 1,628.63 km
高度上昇値: 8,264 m
タイム: 58:09:34 h:m:s
平均スピード: 27.9 km/h
平均パワー: 167 W
最高パワー: 587 W
平均心拍: 73 最大%
平均バイクケイデンス: 68 rpm
カロリー: 31,760 C