4月 28th, 2011

心肺トレ2

2011年4月28日なおっき Evolver, ロードバイク, 0

なおっきEvolver＆マグテックスツインLv6で。アップ15min 60min 202w 84% 97rpm ダウン15min 昨日は40min189wだったから1日で急成長？いひ？でもまだまだ弱すぎる。四頭筋の […]