9月 2nd, 2011
朝固定30分メディオ
今朝はADONさんと密会wがあったので、とりあえず集中して30分メディオをやろうと決める。 体重は52.7kg 乗り始めて15分ほどで78%くらいになってきたので、そこからメディオLAP開始。 ケイデンスは高めで103r […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
今朝はADONさんと密会wがあったので、とりあえず集中して30分メディオをやろうと決める。 体重は52.7kg 乗り始めて15分ほどで78%くらいになってきたので、そこからメディオLAP開始。 ケイデンスは高めで103r […]