10月, 2011
2011年10月19日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
できるかどうか？ちょっぴりチャレンジだった。 ただ、体感的、精神的な疲労はかなりたまってる感じ。 今も寝たいも […]
2011年10月18日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
2日連チャンででけた。 相変わらずワットは低いけどねぇ・・・。 いつものように。 マグテックスツインにEvol […]
2011年10月17日 なおっき スマートフォン,
土曜日の午後会社でローラーをしようと思って会社へ。 会社についてちょっとだけiPhone4sを弄(いじく)る。 […]
2011年10月14日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
今朝も4時半起床！ で急いで会社へ向かう。 ローラーセット！ 負荷装置を外して超高回転錬。 最初の10分は12 […]
2011年10月12日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
今朝も今朝とて4時半起床 for 1時間メディオ。 いひひ あ、そういえばADON代表も朝起き型に変えるらしい […]
2011年10月10日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
マルコADONパンターニの南の地獄錬。行ってきますた！ 機材はいつものEvolverちゃん。 メンバー ADO […]
2011年10月7日 なおっき 60分メディオ, ロードバイク,
えと、ここで大事なお話。自転車の保険の話 MarunouchiExpressの人が書いた・・・って誰やねん(笑 […]
2011年10月6日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
昨日に引き続きまして本日も1時間メディオ。 マグテックスツインにEvolverちゃん載せて・・・。 60分 2 […]
2011年10月5日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
もう、ワット数が低いのは気にしないことにするw。 正直に言おう！w 201wしか出んかった(爆) 心拍はしっか […]
2011年10月4日 なおっき Evolver, ロードバイク,
えと、まずはお題とは別件で「じてトレの中の人」からメールあり！ 実はこんな質問をさせて頂いてた。 1時間メディ […]