9月 13th, 2011

1時間メディオ

Evolver＆固定ローラーマグテックスツイン負荷マックスで (体重は53kg弱) 1時間 220w 4.15w/kg 83% 77rpm 40分あたりでワット数が下がり心拍数が微増。このあたりでやっぱりなんか壁がある […]