10月 19th, 2011

3日連続1時間メディオ

できるかどうか？ちょっぴりチャレンジだった。ただ、体感的、精神的な疲労はかなりたまってる感じ。今も寝たいもんw。ということでアップ高回転錬負荷なし16分120rpm 10分間は130rpm 5分は134rpmのm […]