今朝は

2012年11月14日 なおっき パワーブリーズ, ラン, ロードバイク, 0

4時半きっかりに起きるもヤル気が起こらず。
先にご飯を済ませてローラー30分のみ。
パワーブリーズ4セット込み。今日もおぇおぇ〜。

あとはぼぉっとしてた。

今夜は小田原ナイトランナーズの練習会があるからってのもあるかもしれないけど・・・。

今夜頑張ります。
フルボッコにされてきます。

ちなみに昨日は埼玉出張で、朝ホテル出発からのラン10kmしてました。
48分とスピードは遅めでも、なんかキツかった。

仕事の合間のトレ またフルボッコ by 小田原ナイトランナーズ錬