12月 21st, 2012

たまらん筋肉痛と30分メディオ

今朝ももうヤバイくらいの筋肉痛のピーク。 4時半に目を覚まして布団の中で脚を曲げるとつりそうになるくらい。で、曲げたり伸ばしたりのストレッチ。めっちゃ痛い。恐るべしだわ、小田原ナイトランナーズ錬。まぁ筋肉痛明けが楽 […]