2月 19th, 2013

筋肉痛

2013年2月19日なおっきロードバイク, 0

日曜日の小田原アリーナジムでの筋トレが効いてるのか、腕も腹筋も四頭筋もハムストも張りがすごい。良い感じ。明日には抜けるはず？楽しみ。今朝体重は52.2kg 今朝はスムーズさと効率とバランス感覚を求めて3本ローラーで1時 […]