なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
2013年4月5日 なおっき ロードバイク, 0
昨日の夜は40分流し。 ものすごい脚が重くて重くて苦痛だったｗ。
今朝は80分流し。しかも、負荷を半分に落としてみた。 なんて軽いのでしょ？って感じ。
てなわけで、クルクル80分。
左右のバランスとサドルに骨盤を押し付けるのと ペダリングに遊びがないようにすることを意識して。
今朝はそんな感じ。
乳酸ががが メディオ強錬
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