8月 29th, 2014

60分メディオでけた

今朝も今朝とて4時半起床！今日は絶対に60分メディオ耐えてやる！と意気込んで乗る！んで何度か苦しくて辞めたくなったけど耐えたｗ結果は 60:00 222w 75rpm 心拍81％左右バランス50.5：49.5 […]