10月 3rd, 2014

負荷は低いが日々鍛錬

2014年10月3日なおっきロードバイク, 0

最近のなおっきは負荷を非常に落としてはいるけど、回すことは毎日やってる。あえて、負荷MAXをやめて負荷MINでクルクル。まぁいわゆるスキルトレ的な。それとランを少々・・・これは関節への耐衝撃性を一般人レベルに戻すため […]