10月 29th, 2014

3本ローラーで自然に10分走

2014年10月29日なおっき乳酸, 0

土日のどちらかを一生懸命、週日は掛けないで部屋で3本ローラーで流すの日々を過ごしているんだけど、今日はなんとなく自然に綺麗に10分走ができた。流しと5倍の間くらいSST的な感じで入った感じ。ほんとに気持ちいい感じ。 […]