12月 16th, 2014

土曜なおっき錬

2014年12月16日なおっきロードバイク, 0

13日土曜日　朝9時エンドウ商会。出発。参加は元高校トラック選手のみのりん！朝体重は54.5kg この日は次の日が大磯クリテなので短時間高強度！コースはこんな感じで、出力とかはこんな。 44km 1400m 230 […]