1月, 2015
2015年1月26日 なおっき 5倍維持トレ, ロードバイク, 乳酸,
土曜日は、T杉くん、みのりんの三人で。 前日の打合せでは二転三転しつつ、結局丹沢湖の奥の道で20分全力走で定点 […]
2015年1月21日 なおっき レース, ロードバイク,
大磯クリテ エキスパート（エリートの一個下のカテゴリ）に参戦してきました。 まずは動画ね。 動画ｂｙ松並木工芸 […]
2015年1月21日 なおっき ロードバイク,
最近はしっかり下死点まで踏めることを意識して、あえて引き脚はしないってのをやってるんだけど、 四頭筋を意識して […]
2015年1月14日 なおっき ロードバイク,
10日土曜日。 なんと鎌倉からKatsukuraくんが飛び入り参加 T杉くんとみのりんの4人。 行き先をどうし […]
2015年1月5日 なおっき ロードバイク,
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今年の目標は 8回目の挑戦になる「全日本マウン […]