なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
2015年2月25日 なおっき 5倍維持トレ, ロードバイク, 乳酸, 筋トレ, 0
今朝は300w以上で何分耐えられるか！ってのをやってみた。 目標7分。 それと5倍を10分のメニューを考えてい […]