4月 | 2015 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

4月, 2015

土曜山錬&大磯クリテリウム

先週土曜日はP1の選手とWさんのH野さんと3人で山錬。 100キロちょいの2500m獲得票な練習。 小田原、広 […]

JBCF伊吹山ヒルクライムE2

土曜日の朝6時頃小田原出発。 11時過ぎに会場に到着。 準備の人以外だ〜れもいないw。 12時ぐらいにDEST […]

今週末は実業団伊吹山ヒルクライム

ヒルクライムを本格的にやり始めて8年目・・・かな? そして今年は小田原に来て3年目。こちらの生活にようやく馴染 […]

30秒アクティブ90秒レストインターバル

今朝は乳酸で動かなくなる30秒インターバル。 心肺に来る前に脚が乳酸で動かなくさせるのが目的。 463w ma […]