5月 13th, 2015

水曜錬20分とインターバル

たまには朝のトレーニングの話。今朝は20分頑張る錬とインターバルをローラーでやるべくいつものように4時半起き。眠い。最近眠いｗんで、5時からアップするも40分間まったく掛からない。ちなみにマグテックスツイン負荷MA […]