3月 27th, 2016

久しぶりの外練とバロックギア

2016年3月27日なおっきロードバイク, 0

昨日は朝8時半大井町のブルックス集合で、4人で走ることに。いろいろ個人的イベントがあって3週間ほど外を走れなかった。その間は週3回程度でタバタやら1分走やら5分走、20キロ筋トレ、あとは水曜日の夜の小田原ナイトラン […]