9月 12th, 2011

1時間メディオ

今朝は気合を入れて1時間メディオ。とりあえずここのところの寝不足は解消しているはず。脚の張りも先週よりかなり軽減していて、右脚の筋肉が若干左脚に似てきている感じ。んで、いざ・・・心拍75%に入るまで30分もかかる […]