18 | 12月 | 2012 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

12月 18th, 2012

4日連続20分メディオ

データを見ると先週土曜日から毎日20分メディオしているらしい。 体重51kg 土昼 3本ローラー 214w 4.19w/kg 84% 日昼 3本ローラー 210w 4.12w/kg 85% 月夜 固定ローラー 210w […]