9月 3rd, 2010
今朝はケイデンス100rpm1時間走
を3本ローラーで。(負荷Lv1 Evolverで) インソールの状態を噛み締めながらという感じ。 やはり右脚がまっすぐ踏めるというか回せる。 もう少しこうしたいな・・・というのは実際あるんだけど、 以前に比べれば月とスッ […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
を3本ローラーで。(負荷Lv1 Evolverで) インソールの状態を噛み締めながらという感じ。 やはり右脚がまっすぐ踏めるというか回せる。 もう少しこうしたいな・・・というのは実際あるんだけど、 以前に比べれば月とスッ […]