今朝は・・・
三国山プログレッシオーネ的に・・・流れ星を探しながら登った。けどひとつも見えなかったOrz…
そして会社で、Evolverで固定ローラー。
やっぱりまだ慣れないな・・・。慣れないからワット数も低い。徐々に慣らしてやろう！
昨日やったパワークランクでの固定ローラー1時間はかなり今朝のペダリングに良い影響を与えている気がした。
今朝は以上(短かっ！)
サドルとグローブが欲しい・・・。三国山、手がかじかんでしょうがない。
去年使ってたのは破れてる・・・。今晩あたりカトサイ逝くかな！
今朝のデータ
距離: 38.71 km
高度上昇値: 597 m
タイム: 01:34:04 h:m:s
平均スピード: 24.7 km/h
平均パワー: 187 W
最高パワー: 366 W
平均心拍: 74 最大%
平均バイクケイデンス: 77 rpm
今月データ
距離: 956.17 km
高度上昇値: 10,431 m
タイム: 36:47:09 h:m:s
平均スピード: 26.0 km/h
平均パワー: 184 W
最高パワー: 777 W
平均心拍: 73 最大%
平均バイクケイデンス: 85 rpm
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