17 | 10月 | 2011 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

10月 17th, 2011

今朝も1時間メディオ

今朝はアップに約1時間弱。ゆっくりゆっくりあげていく感じで。 で、いざ1時間メディオ。 結果は・・・ 60分 215w 4.06w/kg 77rpm 83% なんとか4倍ワット。 途中40分あたりで、あと30分と言い聞か […]

iPhone4s 初期不良交換劇

土曜日の午後会社でローラーをしようと思って会社へ。 会社についてちょっとだけiPhone4sを弄(いじく)る。   「壁紙をかえてみよ~~~っと」ワクワクw   あれ?なんか液晶が変じゃない? 四辺の縁のところがすべて薄 […]