固定ローラー | なおっきのぶろぐ

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ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！

固定ローラー

2011年11月22日 なおっき Evolver, ロードバイク, 乳酸, 0

メモ

高回転
10分 123rpm

メディオ強？
10分 220w 4.15w/kg 86% 88rpm

ソリア
5分 277w 5.22w/kg 92% 93rpm

今日はちょっとペダリングがへたくそな感じがした。

いじょ

合計50分 195w

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