11月 18th, 2011

固定ローラー負荷max

2011年11月18日なおっき Evolver, ロードバイク, 0

トレーニングメモ機材マグテックスツイン負荷MAX なおっきEvolver 52.8kgくらいw 目標 10分メディオを3本目指して。まずは負荷を外した状態で高回転錬 10分130rpm アップ10分 219w 8 […]