1月 19th, 2012
今日のトレーニングぅ～
まずはラン。 超久しぶり。 1時間13km弱を走って、膝をぶっ壊して以来なので約2週間ぶり。 ようやく走れるようになったぞぉ～。人間の回復力に感謝！ で、7kmをアップからそのまま集中して走る。 走り出しからキロ5分前半 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
まずはラン。 超久しぶり。 1時間13km弱を走って、膝をぶっ壊して以来なので約2週間ぶり。 ようやく走れるようになったぞぉ～。人間の回復力に感謝！ で、7kmをアップからそのまま集中して走る。 走り出しからキロ5分前半 […]