5月 18th, 2012
1時間ケイデンス維持錬
今朝も今朝とて4時半起床・・・ けど昨日寝たのが12時過ぎでねもいぃ〜。 金曜日だから頑張る！ 今朝は5倍をやる日か決めかねてたんだけど、 割りと張りが強いのであえて明日に回す。 そのかわり1時間の高ケイデンス集中錬。 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝も今朝とて4時半起床・・・ けど昨日寝たのが12時過ぎでねもいぃ〜。 金曜日だから頑張る！ 今朝は5倍をやる日か決めかねてたんだけど、 割りと張りが強いのであえて明日に回す。 そのかわり1時間の高ケイデンス集中錬。 […]