5月 14th, 2012
5倍インターバル4本
今朝も今朝とて4時半起床。 昨日の話・・・ 昨日はロングの後の日曜日なので乗らない予定だったけど 夕方10分だけぶん回す。 10’00” 243w 4.67w/kg ave82% max87% 8 […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
今朝も今朝とて4時半起床。 昨日の話・・・ 昨日はロングの後の日曜日なので乗らない予定だったけど 夕方10分だけぶん回す。 10’00” 243w 4.67w/kg ave82% max87% 8 […]