5日間乗れず。。。
火曜日の夜急な高熱で、病院へ、けど、インフルは陰性。
でもそこから土曜日まで熱が続いて、練習ゼロ。
日曜日は小田原アリーナで筋トレのみ2時間。自転車なし。
腹筋背筋、レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレスを数セットずつ、壊れるまで。
今朝は40分弱ゆっくり回して終了。
また、最初からな気分。気持ちは落ち込んでるけど、上げなおさないとね。
今朝はそんな感じ。
なんか調子良かっただけににに・・・Orz…。
落ちたものは仕方ない。あとはまた上げるのみ。
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
火曜日の夜急な高熱で、病院へ、けど、インフルは陰性。
でもそこから土曜日まで熱が続いて、練習ゼロ。
日曜日は小田原アリーナで筋トレのみ2時間。自転車なし。
腹筋背筋、レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレスを数セットずつ、壊れるまで。
今朝は40分弱ゆっくり回して終了。
また、最初からな気分。気持ちは落ち込んでるけど、上げなおさないとね。
今朝はそんな感じ。
なんか調子良かっただけににに・・・Orz…。
落ちたものは仕方ない。あとはまた上げるのみ。