4月 10th, 2014
夜インターバル朝メディオ(PMC)
昨日の夜は30秒アクティブ60秒レストのインターバル15本。 じてトレのインターバルタイマーを使ってモチベーションを保つ。 だいたい6.5倍くらい30秒を頑張ってるみたい。 MAX6.7倍くらいだね。筋トレ的にじっくりじ […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
昨日の夜は30秒アクティブ60秒レストのインターバル15本。 じてトレのインターバルタイマーを使ってモチベーションを保つ。 だいたい6.5倍くらい30秒を頑張ってるみたい。 MAX6.7倍くらいだね。筋トレ的にじっくりじ […]