2月, 2015
2015年2月25日 なおっき 5倍維持トレ, ロードバイク, 乳酸, 筋トレ,
今朝は300w以上で何分耐えられるか！ってのをやってみた。 目標7分。 それと5倍を10分のメニューを考えてい […]
2015年2月23日 なおっき 5倍維持トレ, TT, ロードバイク, 乳酸, 筋トレ,
日曜日にロング錬を予定していたけど、雨になってしまって、急遽ひとり箱根旧街道TTを一本！やってきました。 体重 […]
2015年2月17日 なおっき ロードバイク,
今回はスポンサードｂｙワコーズで盛大に行われた大磯クリテリウム。 なおっきも多少お仕事でも関わりがあるので、こ […]
2015年2月9日 なおっき 5倍維持トレ, ロードバイク,
土曜日は元？ロジャーズの青木さん、エルドラードの三浦さん、のクルクル錬に参加しますた！ うちからは、T杉くん、 […]
2015年2月2日 なおっき 5倍維持トレ, ロードバイク,
日曜日は大磯クリテの練習を兼ねて、午前はヒルクラ、午後は周回錬をしようという連絡を WAKO’Sさ […]