2月, 2015
得々水曜五倍デー
今朝は300w以上で何分耐えられるか！ってのをやってみた。 目標7分。 それと5倍を10分のメニューを考えていた。(今朝体重55kgちょい) んで、結果は 6分02秒でした。きつかったぁ〜。目標7分は無理だったｗ 307 […]
土曜日箱根旧街道TT
日曜日にロング錬を予定していたけど、雨になってしまって、急遽ひとり箱根旧街道TTを一本！やってきました。 体重は約4kg増しの55kg後半。ベストな体重は52kg前後。 この体重でどのくらいのタイムが出るのか？！と半信半 […]
大磯クリテ エキスパート
今回はスポンサードｂｙワコーズで盛大に行われた大磯クリテリウム。 なおっきも多少お仕事でも関わりがあるので、この日はちょっぴり特別じゃん。だからクリテ対策でこの数週間はトレーニング頑張ってきた、つもりｗ でも、クリテだけ […]
ロジャーズ青木さんクルクル錬＆WAKO’Sクリテ錬
土曜日は元？ロジャーズの青木さん、エルドラードの三浦さん、のクルクル錬に参加しますた！ うちからは、T杉くん、みのりん、なおっき。 青木さん達が小田原1号線通過がだいたい8時過ぎと聞いてて、1号線を横浜方面に向かってシャ […]
WAKO’S & なおっき錬コラボ
日曜日は大磯クリテの練習を兼ねて、午前はヒルクラ、午後は周回錬をしようという連絡を WAKO’Sさんから頂いてご一緒することになりましたぁ。 まぁ午前のヒルクラ錬はちょっぴり強引になおっきが決めちゃったんです […]