高蔵寺周回
メモ
#1 7:53 264w 5.07w/kg 77rpm
#2 7:42 274w 5.27w/kg 77rpm
#3 7:50 264w 5.07w/kg 77rpm
そろって77rpm。乳酸を感じようとするとこの回転数みたいだ。
距離: 69.30 km
高度上昇値: 1,330 m
タイム: 02:59:37 h:m:s
平均スピード: 23.1 km/h
平均パワー: 167 W
最高パワー: 428 W
平均心拍: —
平均バイクケイデンス: 66 rpm
カロリー: 1,534 C
距離: 302.80 km
高度上昇値: 1,346 m
タイム: 10:47:01 h:m:s
平均スピード: 28.1 km/h
平均パワー: 152 W
最高パワー: 428 W
平均心拍: —
平均バイクケイデンス: 79 rpm
カロリー: 5,586 C
距離: 1,799.45 km
高度上昇値: 14,799 m
タイム: 66:26:42 h:m:s
平均スピード: 25.5 km/h
平均パワー: 160 W
最高パワー: 627 W
平均心拍: 65 最大%
平均バイクケイデンス: 77 rpm
カロリー: 34,717 C
第五回 ITつぶやき川柳 ガンバレ東日本！義援金を送りたい！ on Twitter by ホスリセ カミハギヒルクライム@三国山裏