今朝は
遅めの出勤だったので遅めの起床！
久しぶりのまったり朝！いつぶりだ？って感じ。
で、通勤前に40km。
途中でEvolverのEvoさんところに少しお邪魔しました。
ゴニョゴニョな話をしてきますた！いひひひ。
自転車は脚がスカスカで力が入らない日でした。
たまにあるんだよねぇ～。こんな日。
平均w 170w 低すぎOrz…
そんな感じ。
This morning!
距離: 40.03 km
高度上昇値: 169 m
タイム: 01:30:36 h:m:s
平均スピード: 26.5 km/h
平均パワー: 170 W
最高パワー: 447 W
平均心拍: 63 最大%
平均バイクケイデンス: 83 rpm
カロリー: 487 C
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Last 7 days
距離: 418.55 km
高度上昇値: 3,428 m
タイム: 16:02:01 h:m:s
平均スピード: 25.4 km/h
平均パワー: 167 W
最高パワー: 596 W
平均心拍: 70 最大%
平均バイクケイデンス: 81 rpm
カロリー: 7,120 C
Last 30 days
距離: 1,723.26 km
高度上昇値: 13,585 m
タイム: 64:48:41 h:m:s
平均スピード: 26.3 km/h
平均パワー: 176 W
最高パワー: 665 W
平均心拍: 70 最大%
平均バイクケイデンス: 85 rpm
カロリー: 31,867 C