5月 15th, 2011
久しぶりの更新＆今井周回
ちょ～～～っとかなり、お仕事、忙しさマックスで更新がお久しぶり！ ほぼ一週間ローラーでごりごりとまわしていました。今週は低めの負荷で1時間連続の集中力を鍛えるようなイメージで。 で、 昨日土曜日久しぶりの外走。最近お気に […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
ちょ～～～っとかなり、お仕事、忙しさマックスで更新がお久しぶり！ ほぼ一週間ローラーでごりごりとまわしていました。今週は低めの負荷で1時間連続の集中力を鍛えるようなイメージで。 で、 昨日土曜日久しぶりの外走。最近お気に […]