22 | 5月 | 2011 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

5月 22nd, 2011

今日のトレメモ

3本ローラー1時間 その後 7分の乳酸トレしたくてそのまま3本のまま 一本目 287w 95% 80rpm で […]