なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

超筋肉痛

昨日の超高回転錬でカラダがバキバキ。
脚もバキバキ。

なんじゃこりゃ。

歩くのも一苦労・・・ズボンをはくのも脚が上がらねぇ~。
まるで生まれたての子鹿のような・・・ふぇ~~~。

でも、
高回転で使う筋肉と1時間メディオの筋肉は違うはずだ!
とりあえずトライしてみよう!
ということで今朝も4時半おきで会社に向かう。

んで、トライする。

あ、ら、ま。全然掛からない。

ま、いいや。ということで心拍70~75%あたりで90rpmを1時間。
これでもしんどいしんどい。

んで、結局全部で1時間40分ほど回して、いつもどおり腹筋して終わり。

.

えと今度の土曜日の朝8時に雨沢ファミマ集合で
雨沢祭りをやるらしい。マルコADONパンターニ主催だけど、誰でも参加可能っす!


・雨沢個人TT
・雨沢TT結果を踏まえての狛犬までの山岳チームTT

この山岳TTTの組み合わせで面白い結果を生み出すことまちがいなし。
本当にチーム力が試されるTTTになる悪寒。いひひ
詳しくは当日。

飛び入り参加可能ですので、お気軽にどぞ

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