1月 31st, 2011

右脚タメ無し踏み込みトレ

2011年1月31日なおっき Evolver, ロードバイク, 0

今朝は昨日休脚日だったのにもかかわらず、まだ、強い張りを感じるので(歳か？) 全体の負荷を低めで右脚神経系トレに注力！まずはパワークランクとマグテックスツイン負荷Lv5の組み合わせで30分。ケイデンス60からはじまり […]