固定ローラー100分
SFRで。引き脚脱力。踏み脚意識。
蹴り出す感覚が少し分かってきたかな・・・。
以上
今朝
距離: 50.00 km
高度上昇値: 12 m
タイム: 01:40:39 h:m:s
平均スピード: 30.0 km/h
平均パワー: 126 W
最高パワー: 321 W
平均心拍: —
平均バイクケイデンス: 37 rpm
カロリー: 540 C
直近7日間
距離: 424.94 km
高度上昇値: 3,910 m
タイム: 16:19:55 h:m:s
平均スピード: 26.0 km/h
平均パワー: 173 W
最高パワー: 548 W
平均心拍: —
平均バイクケイデンス: 59 rpm
カロリー: 8,662 C
直近30日間
距離: 1,586.49 km
高度上昇値: 9,388 m
タイム: 57:07:17 h:m:s
平均スピード: 27.9 km/h
平均パワー: 164 W
最高パワー: 597 W
平均心拍: —
平均バイクケイデンス: 70 rpm
カロリー: 31,000 C