8月 2nd, 2011

今朝は1時間メディオ23本目

今朝は1時間メディオは最低限やろうと決めて乗る！なおっきEvolverとマグテックスツイン負荷max。心拍数が77%で230wになったのがアップ10分くらい。そこで1時間メディオスタートとしてみた。最初の30分は […]