7月, 2011
2011年7月29日 なおっき Evolver, ロードバイク, 乳酸,
今朝は30分一本勝負と5分全力走と1分インターバルをやろう！ と、決めて、4時半起床。レッドブルごくり。会社到 […]
2011年7月28日 なおっき Evolver, ロードバイク,
昨日の夜はADON代表と謎の密会。 なぜか自転車の話を一切しない3時間？ すごい時間だったかも。なおっきもとて […]
2011年7月27日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
今朝は負荷かけない日。 いつものどーりのEvolverとマグテックスツイン負荷max 20分アップ 1時間 2 […]
2011年7月25日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
1周回目でツルさんとやりあって40秒400wとかでてて、その後撃沈。 その時はまだイケルまだイケル！みたいなノ […]
2011年7月21日 なおっき 60分メディオ, Evolver, ロードバイク,
昨日は東京出張で20分だけ軽く回した。 んで今朝も今朝とて積み重ねの60分メディオ。 Evolver＆マグテッ […]
2011年7月16日 なおっき Evolver, TT, ロードバイク,
今井に行く前に雨沢TT 超向かい風なのでタイムは気にしないｗ 17分弱 その後Mark先生と待ち合わせて今井へ […]
2011年7月15日 なおっき Evolver, ロードバイク,
今日は流しデ～。 久しぶりに流しという感じ。 というか久しぶりに昨日の夜も乗らず。夜は脚がもわもわして気持ち悪 […]
2011年7月12日 なおっき Evolver, レース, ロードバイク, 乳酸,
そういえば昨日の記事に なおっきのねこ店ヒルクライムスペシャルホイールがレース前に前輪パンクした話が抜けとった […]
2011年7月11日 なおっき Evolver, レース, ロードバイク, 乳酸,
実業団「第6回 JBCF 乗鞍スカイラインヒルクライム」に参加してきますた！ 6月20日からやってた固定ローラ […]
2011年7月8日 なおっき Evolver, ロードバイク,
なぜか知らんがうち(マルコADONパンターニ)の代表がこんな記事をw 宣伝 いひひ Evolverの新品の特価 […]
2011年7月8日 なおっき Evolver, ロードバイク, 乳酸,
裏乗鞍前の仕上げということで3分のインターバルをやってみた。 マグテックスツイン負荷max ＆ Evolver […]
2011年7月7日 なおっき Evolver, ロードバイク,
マグテックスツイン負荷max Evolverで。 ちなみに今朝の体重は52.6kgだった。 メディオ1時間やり […]
2011年7月6日 なおっき Evolver, ロードバイク,
今日も頑張る！ということでレッドブルを投入してカツを入れる！ Evolverとマグテックスツイン負荷maxの組 […]
2011年7月5日 なおっき Evolver, TT, ロードバイク, 乳酸,
ワット数の割に心拍が上がらぬ現象が・・・。 20分アップ。20分かかっちゃった。 で60分トライしようとする。 […]