6月 13th, 2013
今朝のトレーニングぅ〜
昨日の夜も今朝もリカバリー。 今朝は110rpmくらいを出来る限り空中ハンドルを意識して回す回す。 合計70分。飯前20分、飯後50分。 そんでもって腹筋100回背筋100回。ストレッチな感じ。 富士あざみどんな風になる […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
昨日の夜も今朝もリカバリー。 今朝は110rpmくらいを出来る限り空中ハンドルを意識して回す回す。 合計70分。飯前20分、飯後50分。 そんでもって腹筋100回背筋100回。ストレッチな感じ。 富士あざみどんな風になる […]