なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り！
2013年6月23日 なおっき 5倍維持トレ, ロードバイク, 筋トレ, 0
昨日の夜は5倍を頑張る。 まずは６〜７倍でインターバル 1’55” 297w ave5.71w/kg max6.48w/kg ave78% max85% 78rpm 左50.4% 1’ […]