6月 27th, 2013
コアトレ
今朝はすっきり4時半に目覚める感じ。 今日の目標は、コアトレとストレッチと腹筋。(腹筋はコアトレに含むかもしれんけど・・・) 今回は前回じてトレのコアトレ講習会で習ったことを実践してみる。 まずはストレッチを30分ほどか […]
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
今朝はすっきり4時半に目覚める感じ。 今日の目標は、コアトレとストレッチと腹筋。(腹筋はコアトレに含むかもしれんけど・・・) 今回は前回じてトレのコアトレ講習会で習ったことを実践してみる。 まずはストレッチを30分ほどか […]