30 | 7月 | 2013 | なおっきのぶろぐ

なおっきのぶろぐ

ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!

7月 30th, 2013

コアトレーニングぅ〜

4時起床! 明日は5倍デーなので、今朝はひたすら流し70分。 左脚の上死点での上半身の力みをとるためのいろいろ […]