なおっきのぶろぐ
ヒルクライマーなつぶやきw。目指せ乗鞍59分切り!
2013年12月2日 なおっき ロードバイク, 筋トレ, 0
今朝も今朝とて4時半起床で1時間20分ほどローラー。 猫背フォーム片脚スクワット60回ずつと腹筋120回。 フ […]